エキナセア 北米原産の植物であり、創傷治癒のためのいくつかのネイティブアメリカンの薬用慣行で伝統的に使用されていました。エキナセアは最近、免疫を高める利点で宣伝されています。
限られた証拠は、エキナセアが短期的な利益を提供できることを示唆していますが、毎日取るべきではありません。
あなたが風邪をひいてくると感じるとき、あなたはに手を伸ばすかもしれませんエキナセアスニッフルを止めるためのサプリメント。 いくつかの証拠は、エキナセアが上気道感染症の影響を減らすのに役立つ可能性があることを示唆していますが、所見は限られています。
エキナセアまたは紫色のconeflowerは、創傷治癒のためのいくつかのネイティブアメリカンの薬用慣行で伝統的に使用されているハーブです。 エキナセア紫斑病とエキナセアアンチフォリアは、免疫サポートのために自然医学で今日使用されている最も一般的な品種の2つです。
免疫ブーストの利点を宣伝するサプリメントは、お茶、チンキ、ガミとして利用できます。 しかし、シアトルのUW MedicineのOSHER統合健康センターの統合医療のかかりつけの医師であり、教育の共同ディレクターであるDebra G. Bell医師によると、彼らは毎日服用すべきではありません。
「一般に、エキナセアは、症状や病気への暴露の最初の兆候、または高暴露の環境で予防のために使用する必要があります」とベルは電子メールでVetwellに語った。
エキナセア品種
エキナセア植物には9種類の種類がありますが、植物医学で一般的に使用されているのは3つだけです。紫外線、エキナセアアンチフォリア、エキナセアパリダです。2サプリメントには1つまたは複数の品種が含まれている場合がありますが、これは常に製品のラベルにリストされていません。
子どもたちは発疹を発症したり、エキナセアを服用した後にアレルギー反応を起こしたりする可能性があります。彼女は、サプリメントを開始する前に、最高の投与量とオプションを決定するために、医療提供者と話すことをお勧めします。
「エキナセアを服用する必要がありますか？
いくつかの研究では、風邪を防ぐために暴露後のエキナセアの短期使用をサポートしています。 5より多くの研究が必要ですが、短期的な使用はほとんどの大人にとって安全であると思われるため、あまりリスクなく使用できます。
「通常は容認されていますが、胃腸の動揺、頭痛、またはめまいを経験する人もいます」とベルは言いました。
エキナセアまた、舌にチクチクする感覚を引き起こします。舌は正常で、通常は数分間しか続きません。
ベルによると、一部の人々はエキナセアを避けるべきです。エキナセアが特定の化学療法剤を妨害する可能性があるため、自己免疫状態の人や化学療法を受けている人にはお勧めしません。
エキナセアを服用することに決めた場合、ベルは通常、茶が大幅に薬の利点を提供するほど強力ではないため、サプリメントを推奨しました。
「投与量は製品によって異なります。一般的に、エキナセア植物全体の抽出形態では、根または根の根と空中部品を組み合わせたものが最も効果的です」とベルは言いました。
連絡先：セレナZhao
whatsapp＆WEC帽子：+86-18009288101
E-mail:export3@xarainbow.com
投稿時間：1月-06-2025